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Estudios

ESTUDIOS

sobre los beneficios del trébol rojo en el alivio de los síntomas de la menopausia
Numerosos estudios sobre el trébol rojo respaldan la teoría de que los fitoestrógenos presentes en el trébol rojo pueden ayudar a aliviar los problemas relacionados con los sofocos, que se experimentan con frecuencia en la menopausia1,2. En los últimos tiempos, el trébol rojo3 en particular ha sido una de las plantas más estudiadas con respecto a la menopausia y sus síntomas. Los resultados de los estudios han demostrado que las isoflavonas, además de reducir el número de sofocos diarios, también tratan la sequedad vaginal4.

La menopausia no solo acarrea problemas relacionados con los sofocos, el insomnio y los cambios de humor, sino también problemas con el bienestar general. Se ha demostrado que las. VitaminA B, D, C Y el zincson beneficiosas para mantener la buena salud y el bienestar general de las mujeres en la menopausia, debido al impacto beneficioso que tienen en la salud de huesos, el corazón y el sistema cardiovascular, las habilidades cognitivas y los síntomas vasomotores. El efecto del trébol rojo ha sido examinado también en relación con el fortalecimiento de los huesos, ya que la osteoporosis es una de las enfermedades más frecuentes después de la menopausia. Las isoflavonas6 presentes en el trébol rojo tienen un efecto positivo en la concentración de lípidos en el plasma y la densidad ósea.

ESTUDIOS

sobre el impacto del trébol rojo en el cabello, las uñas y la piel
Una de las principales causas de un estado mental deficiente y cohibido en las mujeres durante la menopausia es la disminución de estrógeno y colágeno que cambia la piel, el cabello y las uñas. El cabello se torna más delgado, se comienza a caer y se vuelve gris. La piel se vuelve menos elástica, más seca, más delgada, y por eso la mayoría de las mujeres creen que han envejecido rápidamente, con arrugas cada vez más pronunciadas y profundas.

Se ha demostrado en los estudios que una mujer adulta que utilizó extracto de trébol rojo durante 90 días en promedio tuvo una salud visiblemente mejorada en su cuero cabelludo, piel y menos pérdida de cabello7. También se ha comprobado que el consumo de trébol rojo ayuda a aliviar otros síntomas asociados con la disminución de estrógenos durante la menopausia, como la libido baja, el estado de ánimo, el sueño y el cansancio. Aparte de la cantidad segura de extracto de trébol rojo, el Femisol también contiene vitamina D y zinc, que han demostrado ser beneficiosos para mantener saludables el cabello, los huesos, la piel y las uñas.

ESTUDIOS

sobre la maca y el alivio de los síntomas de la menopausia
La raíz de la maca actúa como un antioxidante natural, lo que aumenta el nivel de antioxidantes en el cuerpo. Los antioxidantes son importantes porque ayudan a neutralizar los radicales libres dañinos, previenen las enfermedades crónicas y evitan el daño celular8.
Los estudios clínicos han revelado que la maca tiene un impacto positivo en la energía y la resistencia. El mantener un nivel de energía positivo también puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, y algunos estudios preliminares incluso sugieren que la maca puede reducir los síntomas de la depresión9. Los malestares, la irritabilidad y la ansiedad son muy frecuentes durante la menopausia.

La maca también es muy beneficiosa para la salud sexual de la mujer10, el cuerpo la tolera bien y puede mejorar la libido y la función sexual. Un estudio en el 2008 ha mostrado que la maca es beneficiosa para las mujeres que tienen problemas psicológicos y carecen de deseo sexual11 durante la menopausia. Debido a la regulación y control de la hormona sexual femenina (estrógeno), también puede aliviar los síntomas de la menopausia12, como la sudoración nocturna y los sofocos e incluso aumentar la densidad ósea.

ESTUDIOS

sobre el ginseng y el alivio de los síntomas de la menopausia
Debido a su gran cantidad de fitoestrógenos, que ayudan a las mujeres a aliviar los síntomas de la menopausia de forma natural, el Panax ginseng se ha utilizado durante siglos para tratar los problemas de salud de las mujeres. Por otra parte, tiene un efecto positivo con respecto a los bajos niveles de azúcar en la sangre13 mejora la función sexual14 y el estado de ánimo15. Los análisis de los resultados de los estudios16 han demostrado que el ginseng contribuye a aliviar los síntomas postmenopáusicos así como los biomarcadores que influyen en el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares.

La menopausia suele ir acompañada de síntomas clínicos como sofocos, sudoración nocturna, cambios de humor, irritabilidad, ansiedad, síntomas depresivos, sequedad vaginal, libido baja, aumento de peso corporal, insomnio y debilitamiento del cabello Los estudios también muestran que el ginseng puede ayudar a reducir la gravedad y la incidencia de estos síntomas17. Según la visión general de los estudios clínicos, el ginseng también aumenta eficazmente la excitación sexual en las mujeres durante la menopausia, mejora el estado de ánimo y reduce los síntomas de la depresión.

RECURSOS

  • 1 Pitkin J1.; Red clover isoflavones in practice: a clinician's view.; J Br Menopause Soc. 2004 Mar;10 Suppl 1:7-12.
  • 2 Ghazanfarpour M, Sadeghi R, Latifnejad Roudsari R, Mirzaii Najmabadi K, Mousavi Bazaz M, Abdolahian S, Khadivzadeh T., Effects of red clover on hot flash and circulating hormone concentrations in menopausal women: a systematic review and meta-analysis., Avicenna J Phytomed. 2015 Nov-Dec;5(6):498-511.
  • 3 Kargozar R, Azizi H, Salari R; A review of effective herbal medicines in controlling menopausal symptoms, Electron Physician. 2017 Nov 25;9(11):5826-5833. doi: 10.19082/5826.
  • 4 Oscar H. Franco, MD, PhD1; Rajiv Chowdhury, MD, PhD2; Jenna Troup, MSc1; Trudy Voortman, PhD1,3; Setor Kunutsor, MD, PhD2; Maryam Kavousi, MD, PhD1; Clare Oliver-Williams, PhD2; Taulant Muka, MD, PhD1,3; Use of Plant-Based Therapies and Menopausal Symptoms A Systematic Review and Meta-analysis, JAMA. 2016;315(23):2554-2563. doi:10.1001/jama.2016.8012
  • 5 Dennehy C, Tsourounis C.; A review of select vitamins and minerals used by postmenopausal women, Maturitas. 2010 Aug;66(4):370-80. doi: 10.1016/j.maturitas.2010.06.003. Epub 2010 Jun 26
  • 6 Stacie E. Geller, Laura Studee, MPH; Soy and Red Clover for Midlife and Aging; Climacteric. 2006 Aug; 9(4): 245–263.
  • 7 Markus Lipovac, Peter Chedraui, Christine Gruenhut, Anca Gocan, Christine Kurz, Benedikt Neuber, and Martin Imhof: Effect of Red Clover Isoflavones over Skin, Appendages, and Mucosal Status in Postmenopausal Women, Obstet Gynecol Int. 2011; 2011: 949302.
  • 8 Zha S, Zhao Q, Chen J, Wang L, Zhang G, Zhang H, Zhao B; Extraction, purification and antioxidant activities of the polysaccharides from maca (Lepidium meyenii), Carbohydr Polym. 2014 Oct 13;111:584-7. doi: 10.1016/j.carbpol.2014.05.017. Epub 2014 May 21
  • 9 Stojanovska L1, Law C, Lai B, Chung T, Nelson K, Day S, Apostolopoulos V, Haines C.; Stojanovska L1, Law C, Lai B, Chung T, Nelson K, Day S, Apostolopoulos V, Haines C., Climacteric. 2015 Feb;18(1):69-78. doi: 10.3109/13697137.2014.929649. Epub 2014 Aug 7.
  • 10 Dording CM1, Fisher L, Papakostas G, Farabaugh A, Sonawalla S, Fava M, Mischoulon D.; A double-blind, randomized, pilot dose-finding study of maca root (L. meyenii) for the management of SSRI-induced sexual dysfunction, CNS Neurosci Ther. 2008 Fall;14(3):182-91. doi: 10.1111/j.1755-5949.2008.00052.x.
  • 11 Brooks NA1, Wilcox G, Walker KZ, Ashton JF, Cox MB, Stojanovska L., Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen content., Menopause. 2008 Nov-Dec;15(6):1157-62. doi: 10.1097/gme.0b013e3181732953
  • 12 H. O. Meissner, A. Mscisz, H. Reich-Bilinska, P. Mrozikiewicz, T. Bobkiewicz-Kozlowska, B. Kedzia, A. Lowicka, and I. Barchia; Hormone-Balancing Effect of Pre-Gelatinized Organic Maca (Lepidium peruvianum Chacon): (III) Clinical responses of early-postmenopausal women to Maca in double blind, randomized, Placebo-controlled, crossover configuration, outpatient study, Int J Biomed Sci. 2006 Dec; 2(4): 375–394. PMCID: PMC3614644
  • 13 Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB; Effects of Panax ginseng, consumed with and without glucose, on blood glucose levels and cognitive performance during sustained 'mentally demanding' tasks., J Psychopharmacol. 2006 Nov;20(6):771-81. Epub 2006 Jan 9.
  • 14 Dai-Ja Jang, Myeong Soo Lee, Byung-Cheul Shin, Young-Cheoul Lee and Edzard Ernst; Red ginseng for treating erectile dysfunction: a systematic review, Br J Clin Pharmacol. 2008 Oct; 66(4): 444–450.
  • 15 Rai D1, Bhatia G, Sen T, Palit G.; Anti-stress effects of Ginkgo biloba and Panax ginseng: a comparative study; J Pharmacol Sci. 2003 Dec;93(4):458-64.
  • 16 Kim SY1, Seo SK, Choi YM, Jeon YE, Lim KJ, Cho S, Choi YS, Lee BS., Effects of red ginseng supplementation on menopausal symptoms and cardiovascular risk factors in postmenopausal women: a double-blind randomized controlled trial; Menopause. 2012 Apr;19(4):461-6. doi: 10.1097/gme.0b013e3182325e4b
  • 17 Myung-Sunny Kim, Hyun-Ja Lim, Hye Jeong Yang, Myeong Soo Lee, Byung-Cheul Shin and Edzard Ernst; Ginseng for managing menopause symptoms: a systematic review of randomized clinical trials, J Ginseng Res. 2013 Mar; 37(1): 30–36. doi: 10.5142/jgr.2013.37.30
  • 18 Powles TJ, Howell A, Evans DG, McCloskey EV, Ashley S, Greenhalgh R, Affen J, Flook LA, Tidy A.: Red clover isoflavones are safe and well tolerated in women with a family history of breast cancer., Menopause Int. 2008 Mar;14(1):6-12. doi: 10.1258/mi.2007.007033.
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